Original Bootcamp - 好友日 Bring A Friend D@Y

來到每月一次的 Bootcamp Malaysia - B.A.F (Bring A Friend) Day，我們都會表現得十分雀躍... 說穿了，BAF 還有另一個别名... 我們私底下都稱它為 K.A.F (Kill A Friend) 或 K.U.E (Kill Your Enemy) Day... 我們這群受過 “訓鍊” 的不時都會投訴吃不消，更何况那些没受過集訓的新人/ 外來者？經常都會八卦地在 BAF day 的隔日問當日曾带友人出席的隊友，問他們的朋友感覺可好？隊友的答案不外是 “被我带來的朋友都恨死我了”，“我的朋友將我置入黑名單”，“他們說不想再見到我了” ... 之類的話，因此我們都會鼓勵若有某些厭恶或不喜歡的對象/敌人的隊友們，將這些對象带來我們的好友日，好友日之後自然而然的你討厭的對象就會對你敬而遠之 或从此不會出現在你的視線范圍～   當然，這些盡是些玩笑話

為了配合隊友上、下班的時間，我們集訓的時間分别為清晨（05:45~06:45 及 07:00~08:00)與傍晚 (18:45~19:45) 两班，隊友可依据個人的時間表來分配參加的時段。首班次太早了，實在起不了身，我參加的是 07:00~08:00 的班次。

集合的時間，天色才微亮 （隊友們一般都會陸續於 06:40~06:50 間集合）

由於參與友好日的人數眾多，點名稍微費時... 點完人數，天色已漸白

穿灰色 OBC 製服的皆為隊友（上圖）； 為了易於辨認，外來者一般都穿便服

由於每次進行的項目都不同，不過 BAF 當日因為很多新朋友的加入，每個人的 fitness level 各有不同，因此進行的項目/ 游戲一般都以初中級程度為主 

這次為合作性質的 partner up 項目... so get to know your partner 

每一方（一組两人，簡分為 A & B）將附於不同的 task，A 完成後 B 便得交替。項目與個人的體能無關（其實也有些許喇～），着重於合作精神亦提倡組員能激勵彼此，以發覺彼此無限的可能

教官都會在一旁監督并指導正確的姿式

好不容易挨過一個小時的 “煎熬” ... 各個總算得以鬆口氣。訓鍊結束后，隊友與友人們得以自行交流和分享過程

這些道具（sand-bags、tyres、riffles）是一般/ 偶爾會在鍊習時出現的... 玩具 ...

"Oh ~ we've one hawk down ..." 結束後累趴的某隊友的朋友... 哈哈

慘遭我加害的 “受害者” ～ Elaine & Jaime... You girls ROCK!

Left ~ Asha、LC Omar、Me & Vanessa

Asha～ 与我同期加入的隊友，亦是名醫生助理，不時給於我們免費的醫療建議
助教 LC Omar（红衣，為了易於區分教鍊與隊員）～ 聽說（八卦消息特别多～）他曾是國家泳隊代表與記录保持者（看他那令人垂涎的好身材 ）... 再說，他超年輕的。我們私底下也算是談得來的朋友... 在外亦不時被我們欺負
Vanessa～ 絕對不能小看這名看似嬌滴滴的女生，她可是我們隊裡其中一名曝光率與知名度頗高的 Celebrity。是 The Amazing Race Asia 於大馬的首對（與其妹 Pamela）入選并獲得前三名的女參賽者。目前活跃於主持、演藝等熒幕作業。

不說不知，原來蠻多知名度高的 Celebrities 都在我們或其它時段的團隊里... 於圖（六）中左邊正在撿 cone 的紅衣者，是我們的另一名助教亦是知名的電視主持與模特兒 Mr. Shamser Sidhu，另外同張右邊灰衣的男性為 Mr. Sharizan Borhan，亦是娱樂界名人，除了電台節目，更以聲演繹不少電視、電台廣告，近期最新鮮熱辣上映的 The Mondeo @Ford 汽車推介更由他擔當 Agent 010 的演繹讓我們印象深刻）。除外還有大馬本土的歌手、演唱家、舞者、節目制作人... 甚至國家代表的運動健將、... 當然也少不了很多大集團或政界的大人物... 雖然團隊裡身份显赫的人物不少，甚至从不曾想過有幸能遇見或交流的人物，但在 OBC 我們不只碰面了亦成了好友，這怎不叫人感动吖～