參與 Bersih 3.0

首次參與大馬號召 《淨選》 公開於吉隆坡 獨立廣場 舉辦的 Bersih 3.0 大集會。3.0 的含意則是續 2007 與 2011 年舉辦過两次 Bersih 的人民集會後，今次已是第三次了。但除了 Bersih （黄色為代表色），今次將聯同 "Stop Lynas" （緑色為代表色） 的思想共同出發，向政府/ 外界發表聲明癈除澳洲於大馬設立的 莱納斯稀土 工廠。純粹以觀摩者的心態參與，想以自己的眼、耳、心去體驗并感受民眾的心聲與思想。随同两名友人於某捷運站集合。頋及各人安危，曾參與 Bersih 2.0 集會的友人凴之前的 經驗 在出發前更提醒我說避免穿着大會示意的黄、緑色衣物... 也是喇，去到現場放眼望去一大片黄海，走散了都很難一眼認出對方。OK，前面所講的其實都是場面話... 實際上，我并没自己所想的一般堅强或輕鬆，心裡挺掙扎，到出發前一刻都想着退縮，很多思緖在腦海裡回旋... 最壞一環： 要是被抓怎麽辦？（就近唯一的親人小妹正在國外度假，誰來保我出去？連名單都想好了，更夸張到一直默背友人的電話號碼...）Anyway，想凑熱閙的心勝過種種頋慮，結果是硬着頭皮出發了。靜坐集會於四月二十八日下午两點開始，但我們决定一早於上午十一點出發前往。

於捷運站遇到很多正準備前往集會地點的民眾~
我們决定於獨立廣場前幾個站下車，想看看街上的情况
但見由捷運站通往獨立廣場的天橋的出口 （捷徑） 已被警方以人墙封鎖

街上的人潮與醫療小組

支持者

交警封街供民眾游行

參與集會的除了身强體壯的青年人，亦有為數不少為下一代着想的長者與一家大小... 雖然知道不少家長想藉此教育小孩的出發點是好的，但我真的很不鼓励，畢竟混亂/ 意外難免，小朋友是脆弱的~

不少民眾聚集在茨廠街 (China Town) 高喊 "Bersih" （乾淨），"Reformasi" （改革）與 "Stop LYNAS" （停止莱納斯） 的口號

“停止核发展” 的雨伞非常搶眼

不少民眾在參與集會的同時更利用高科技通訊器與外界聯繋或於面書/ 推特上狀態更新

大街上擠满了黄緑人潮

進行封街、站崗的警隊 （難得看到身材如此 fit 的警員）

站在黄線上

前往獨立廣場的路上

但由於獨立廣場被禁止開放 （新聞） 給民眾 “靜坐”... 不得已下黄緑人潮全聚集到廣場的大街上持續聲援

危險呐~

累了，坐在一旁納凉的民眾

静坐之余亦不忘祈祷

為了防止民眾闖入獨立廣場，警方更以 Razor Wires （一種附有尖鋭刺條的鐵絲網 ） 將廣場團團包圍

更有鎭暴警員駐守

我們亦支持并嚮應静坐 （其實是腿走累了，稍微歇一會兒）

在不被告知的情况下，警方開始向民眾噴灑水泡與催淚彈 （後來看 報導 說是有 “民眾” 剪開鐵絲網，硬闖入廣場因而爆發警民冲突）

雖然當時身置與水泡車及催淚彈發射的距離大約100 米，没被水泡冲身倒是吃了不少催淚彈...... 只感覺鼻子、喉嚨因吸入催淚彈的烟雾而開始發燙，接着雙眼刺痛... ... 民眾開始向後退，但聼身邊各個都在提醒大家不要慌、莫要亂、小心慢慢走... 并有人開始向民眾分發食鹽與水以减輕催淚彈带來的痛楚。由於我當時離事發地點有點遠，那不舒服的症狀只維持了一陣子，没太受影嚮。但在混亂中與友人走散 了，聯繋上後得知友人尚在原地，唯有重返該地望與友人會合。

可惜尚未與友人會到面，警方又再次發射催淚彈 （嘿~ 我們都是手無寸鐵的老百姓，有必要一而再再而三地 “虐民” 嗎？） 并開始抓 “騷事” 的民眾 （後來於面書上看到相關報導及不少 “丑陋” 的騷事真相，讓人心寒） 再次感受催淚彈有點讓人吃不消，正想離開大街避免與之正面接觸時遇上一醫療小組并有律師在場維護，對方見我獨自一人在閒晃而街上警方在抓人就拉了我到他們 的團裡并說不要擔心，在這裡有他們護着，我會安全没事的，并一直向 “逃難” 者呼吁... 吖老實說，與友人走散落單的那一刻其實有點怕怕... 還要走回原點喔... 想到警察在抓人、催淚彈、水泡等讓我蠻猶豫的，但還是硬着頭皮走回去... 每向前一步都忐忑 （真是無法用言語形容我當時的心情）直到遇上醫療團心情才稍微平复，但也嚇得我像大海中抓到浮木般一步都不敢離開... 期間更不時與友人聯繋，得知友人們都安全但街上 “兵慌馬亂” 暫時不便 “抛頭露面”，唯有等安定下來後才能會面。

於現場見證醫療小組為傷者提供治療與看護

四點後以為活動已結束 （集會其實早在下午三點，“滋事者” 開始製造混亂後便宣布提早解散，但由於警方在多個地段設置通訊干擾器，中断與外界的聯繋，民眾没收到消息，持續活動） 但見街上警察仍舊在抓身穿黄衣者，甚至親眼看到警方對手無寸鐵的民眾拳打腳踢與圍毆 （Youtube 上都可見到不少相關視頻），叫人好不痛心。

與水泡車近距離接觸

離開廣場，只見在騷亂發生，民眾慌亂逃離現場而遺留下的垃圾

被民眾慌亂并推擠下撞壞了的捷運站鐵柵門

於捷運站正方但見人群仍舊聚集并與警方僵持着... ... 但我們已决定離開... ... 此行真是叫我大開眼界了，希望每個出席 Bersih 者都能平安回家。大家渴望和諧、要求公平與乾淨競選及捍衛家園/ 國土的那份精神我確切感受到了... ... 但只敢在遠處冷眼觀望的高官們，你們仍舊無動於衷嗎？

受傷了

總是笨手本腳的... ... 一個恍神，被碎玻璃割了挺深的一道傷口...
傷口狰獰，血灑了一地... ... 一地的狼狽... ... 慌張、很痛... ...
受傷了... ... 受傷的是手還是心？
是心痛一點還是傷口痛一點？
我們都害怕受傷？但又有誰不受傷？
忍住痛吧！無論多大的傷終究還是會愈合的，是吧？

自製酸奶

最近學着在家自製 酸奶。了解酸奶對人體的種種好處，尤其患有腸胃/ 便秘問題的朋友有很大的幫助。其實酸奶可容易於各霸型市场購得，但想自己在家製做的原因除了經濟外，本身挺享受該製作過程。
經友人 Kev 處获得酸奶菌種 (Kefir grains) 綿綿呈乳白色的酸奶菌 （下圖），很可愛呢！

將清洗乾净的酸奶菌種與適量的温鮮奶 (Fresh Milk) 置入經過消毒的玻璃容器

因爲酸奶菌在一般室温或温熱的環境下才能健康/ 加速發酵，但注意不可過熱，過热則會將酸奶菌殺死 （置入冰箱亦可但發酵期緩慢，或需雙倍時間） 經本人多次 “實驗” 下發現電熱水壶所發出的熱能温度最適合 （放置大約 4 ~ 6 小時便成），於是乎...

在適合的温度下發酵，大約 6~8 小時便可製成酸奶 （最好是睡前製作，這様隔天醒來便有美味、营養豐富的酸奶可以喝喇！）

随後將與酸奶菌過濾後的酸奶分置於小玻璃瓶内，除了可直接飮用 （置入冰箱後口感更佳） 亦可於飮用前加入蜂蜜、緑茶、果漿、新鮮水果、谷類等增加口感。

天灰灰

又 （要）下雨了   
你，是否也在這座城市的哪裡看雨？
是一個人？還是，已經有人陪着你？
那麽多個雨季已經過去
我的心還躲在你的伞裡
今後我將不在雨天出門
這样，伞就不會濕了
也就，不會再想起你

機上安全說明

相信大家都搭過飛機，不論長途亦或短程航班... ... 一般空服人員都會在飛機起飛前爲搭客準犕一段 “沉悶” 的安全示範説明。那千遍一律的機械式動作加上不带任何情感的廣播，别説你没興趣，就連我都不愛看，寧願看報紙... ... 但打自菲律賓的 Cebu Pacific Airline 打破死板板的逃生解説，脱窗以動感活潑的歌曲與舞蹈進行解説示範，該片段亦被搭機旅客傳上 Youtube 後除了一炮而紅，也讓該廉價航空於國際間打響名號。片段中可看到旅客們都全神貫注看 “表演” 外更是笑聲不断，頻喊 Encore！看得叫人羡慕~~

                                  
但日前於網上看到亞洲廉價航空 AirAsia 亦不落人後，一名空服人員以詼諧搞笑的語調爲搭客進行安全廣播，讓乘客笑開懷外，亦爲該旅程增添樂趣... ... 但可惜示範人員表情/ 動作僵硬。Well，畢竟大馬還是比較保守，但至少亞航已打破傳統，希望這非短暫性或是某空服員 “一時興起” 的示範。加油！